高校要闻

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共抗疫情,69pao cσm免费视频心理健康教育中心与您同行

2020-01-30 朱耀秀 点击:[ ]

 

 

戊寅春节,因为一场没有硝烟的防治战斗,许多人口之心凝聚到了累计。面对新型冠状病毒感染肺炎疫情,随处可见的大口罩,荧屏、消息上的险情动态难免让人恐慌,随着人们对国情的逐渐了解,在增加防范意识的同时,也可能会产生过度焦虑、失眠、甚至抑郁的负面情绪,同样会影响人体健康。咱们在高度重视疫情的大前提下,在盘活疾病防护,成功勤洗手、戴口罩、不出门的同时,照顾好团结之心思,运用适当方式调适压力,尽量做到身心平和,也是异样必要的。

为了落实落实党中央、中科院决定部署,为了陪伴所有爱国人士一起度过这场考验,69pao cσm免费视频心理健康教育中心现将面向全校师生开通网络心理辅导服务,在灾情期间为学校师生提供心理支持。咱们愿与您心手相连,同舟共济,累计面对疫情!

 

劳务目标:69pao cσm免费视频全体教职员工(根本针对被疫情影响产生不良情绪的群体)

劳务组织:69pao cσm免费视频心理健康教育中心专职心理咨询师

劳务渠道:

 1.邮件咨询服务。您可以通过邮件将想要发挥的情节发给我们xinlijiankangzxn@163.com,咱们将展开一对一地认真回应。

 2.在线咨询服务。您可以通过添加QQ531292900,咱们将展开一对一在线咨询。

劳务时间:131日起,每天8:30-11:30 ,14:00-17:00

特别说明:

1.此次心理支持重点针对受到新型冠状病毒肺炎疫情影响而产生不良心理情绪的群体,若您尚不符合上述情况,请将资源暂时留给有需求的人流,谢谢配合!

2.思想热线和思维邮箱只回答与思想健康、思想支持相关的题材,另外题材请咨询相关单位和人口。

3.出于心理热线和网络心理服务的实质性,对于需要规范精神卫生部门诊断、临床的情景,名将提供转诊建议,进一步的诊治由劳动目标与专业精神卫生部门对接。

4.劳务人员将严格遵守职业伦理规范,咱们将为您的消息严格保密。

 

思想小贴士

此时此刻针对如何在对立疫情的同时搞好自身的思维防护,思想专家已经给大家提供了诸多建议,包括但不仅限于:

1.轨道作息稳定生活,吃好睡好,活动好;

2.转换注意力,拓展一些个人喜欢的党内休闲娱乐活动;

3.无需过度刷手机新闻,接到太多消息会加重恐慌情绪;

4.读书接纳自己之心思,包括焦虑、害怕、愤怒等;

5.拓展自我鼓励和认同,坚决信念;

6.跟亲朋好友建立关系,力求或提供支持和关注。

7.让自己有事可做。

住房在夫人的时节,不妨通过专家提供的解压方法,创办一个轻松的氛围抗击疫情。

广州同济医院专家提出多种居家隔离解压方法:休息、活动、翻阅、有节制地获取信息……

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接近的69pao cσm免费视频的民办教师同学们,不论是遭遇了什么,保持一种“倒霉只是临时的,全部总会好开端”的期望感是最为重要的。面对现在的险情,咱们能做的是照顾自己,关注身边人,瞩目身边的美好,盘活思想防护。

可望这一场没有硝烟的战役中,咱们可以在危机中成长,继而拥有更加有力的衷心,愈发热爱生活。 无论是抵抗病毒、抵抗谣言还是抵抗恐慌,每个人都把自己当成一道防线,穿越风雨,迎来胜利之太阳。

高校心理中心愿为你排解心理压力,与你共同抗击疫情!咱们坚信,万众一心、队防群控,定点能打赢这场疫情防控攻坚战!

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